【電腦切割機(jī)】資訊  電腦切割機(jī)講解冬季水果“七忌”

眾所周知，冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營(yíng)養(yǎng)素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。而水果是人們心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃的水果比主食還要多，殊不知，吃水果也是有講究的，否則不僅達(dá)不到保健的效果還可能會(huì)帶來疾病。下面電腦切割機(jī)小編帶給大家的冬季水果之“七忌”：

1、生吃水果忌不削皮：一些人認(rèn)為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時(shí)連皮一起吃。殊不知，水果發(fā)生病蟲害時(shí)，往往用農(nóng)藥噴殺，農(nóng)藥會(huì)浸透并殘留在果皮蠟質(zhì)中，因而果皮中的農(nóng)藥殘留量比果肉中高得多。

2、忌用菜刀削水果：因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜，會(huì)把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上，使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的銹和蘋果所含的鞣酸會(huì)起化學(xué)反應(yīng)，使蘋果的色、香、味變差。

3、吃水果忌不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。

4、忌食水果過多：過量食用水果，會(huì)使人體缺銅，從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食水果過多。

5、吃水果忌不衛(wèi)生：食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設(shè)備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

6、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，不但不會(huì)助消化，反而會(huì)造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時(shí)或飯前1小時(shí)。

7、水果忌用酒精消毒：酒精雖能殺死水果表層細(xì)菌，但會(huì)引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會(huì)降低水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

關(guān)于冬季水果的知識(shí)還有很多很多，電腦切割機(jī)小編在這里列出來的不過是冰山一角。水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)豐富，是我們冬季不可或缺的“消遣品”及“營(yíng)養(yǎng)品”。物極必反，無論營(yíng)養(yǎng)多豐富的食物，吃多了就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)，水果也不例外。因此，電腦切割機(jī)小編在此提醒大家，水果好吃，但一定不要貪食，以免造成“過猶不及”的效果。